为什么你的精子质量越来越低，是不是存在这6大杀精行为！

　　精子死亡往往是导致男性不育的原因之一，而引发精子死亡情况比较常见，需要根据不同的问题来解决。在生活中各种行为以及不同的饮食都有可能导致精子死亡，所以男性搞清楚精子死亡的原因，可以有效预防精子质量下降或者是导致无精症和少精症的问题。

　　杀死精子的原因有哪些?

　　1、吸烟喝酒

　　吸烟喝酒是男性导致精子死亡的主要原因之一，因为吸烟饮酒都会摄入大量的有害物质，这些有害物质不仅加重身体负担，还会影响到内分泌功能，就比如香烟中的尼古丁，在影响正常内分泌的时候还会直接杀死精子，这就导致吸烟的人群精子质量明显下降，还会患上少精症。除此以外，长期饮酒容易导致生殖腺体功能降低，所以在产生精子的时候就会影响到精子质量，除了会导致精子数量减少以外，还会引发精子异常问题。

　　2、营养不良

　　精子也是需要充足营养的，因为在精子分泌出来之后，就会需要一定时间来生长，良好的营养可以帮助精子保持活性，避免畸形率。但是如果男性长期营养不良或者是营养不均衡，就容易导致精子数量减少，比如蛋白质或者是维生素摄入不足，不仅仅会精子出现营养不良的情况，身体的抵抗力也会明显下降。

　　3、温度过热

　　精子的产生和生长温度是在35摄氏度左右的，所以外界温度过热或者是长期保持高温的情况下，就会严重影响到精子的质量。一般情况下，男性的阴囊部位局部温度会偏高一些，所以在生活中就要选择宽松些的衣物保持局部散热，否则精子数量会明显减少，还会影响到精子活性，导致畸形率升高。除此之外如果是要泡澡或者是洗桑拿，男性应该注意好具体时间，避免长时间处于高温环境之中。

　　4、药物原因

　　药物也是会直接杀死精子的，因为有些药物毒副作用较强，除了会影响到精子活性以外，还可能会增加内分泌系统负担，所以才会影响到精子生长或者是产生的过程。精子生长障碍的时候会导致一部分精子直接死亡，精子数量大大降低，还有引发男性不育症的风险。

　　5、放射性物质

　　如果局部受到了放射线照射或者是一些放射性物质的影响，就有可能导致精子染色体畸变。这是一种比较严重的情况，因为精子染色体畸变之后不能保证精子的活性，有部分精子会死亡，除此之外还会影响到胎儿发育。

　　6、熬夜

　　熬夜同样也是杀死精子的原因之一，因为长期睡眠不足的时候，对内分泌系统和神经系统都是比较大的影响。所以长期熬夜或者是睡眠质量较差的人群，睾丸的生精功能就会出现紊乱，无法保持精子活性。

　　健康活跃的精子是男性生育能力的保障，如果精子被各种原因杀灭或者是长期受到影响，就容易导致男性出现不育症。男性不育症是比较严重的问题，不仅仅会影响男性生育能力，还可能会导致男性出现相应的生殖器问题。