男性预防弱精症的方法都有哪些

　　男性预防弱精症的方法都有哪些?也许对大部分的人来说弱精症至少不会像无精症那样没有精子出来，至少还有机会让女性受孕，其实不然，男性要是患上了弱精症精子的存活率也是低的，也还是一样无法放女性受孕，所以男性要是患上了弱精症好还是及时的去医院进行治疗的好。那么下面我们就来了解下预防弱精子症六大妙招。

　　男性预防弱精症的方法都有哪些?

　　1：戒烟酒

　　烟酒等有害成分会导致精子发育不良，降低甚至丧失活动能力。

　　2：适当补锌

　　适当补锌很重要，因为男性缺锌就会导致弱精和死精。如果男性病没有什么特殊的病因导致精子活力低下，那就应该检查一下体内的量元素，比如锌元素。

　　3：少用化学剂

　　生活中，尽量少接触化学剂，比如干洗店里的洗衣剂等都算。化学剂会影响到男性的性功能，除此之外，还要少吃加工食品，纯天然的食品是好的。

　　4：注意睾丸的变化

　　通常男性不太注意睾丸的变化，比如变硬、凹凸不平、肿大、疼痛等等，或者注意到了，也讳疾忌医，其实，如果睾丸发生了异常，应及早就医。

　　5：生活追求安静

　　噪声会导致男性得弱精子症，研究表明，男性如果长期在噪声70-80分贝的环境中生活，性功能就会变弱，如果噪声高于90分贝，则会发生性功能紊乱。

　　6：避免频繁手淫

　　手淫并非完全不好，但是过于频繁的手淫就会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，由此引发的精液营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等等的改变，就会导致男性弱精症。