男性前列腺疼痛要日常要注意哪些

　　前列腺疼痛让让许多男性苦不堪言，前列腺疼痛给他们的身体健康和正常生活工作都造成了极大的影响。因此，男性一旦患上前列腺疼痛就一定要及时进行有针对性的治疗，那么，男性前列腺疼痛要日常要注意哪些?下面我们来介绍介绍该疑问。

　　一、男性前列腺疼痛要日常要注意哪些?

　　1、性生活适度，不可过于频繁，还有不要长时间坐着等;

　　2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛;

　　3、适量饮水：保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛;

　　4、禁烟酒：烟草中含有的大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛;

　　5、忌辛辣刺激食物：辛辣食品不仅导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　二、前列腺痛饮食要注意什么呢?

　　1.多喝水

　　不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　2. 忌辛辣刺激饮食

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　3.多吃蔬菜水果

　　为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　4.多运动

　　多参加有氧运动，少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

　　温馨提醒：以上就是介绍“男性前列腺疼痛要日常要注意哪些?”也已经有了了解，医院医师：出现前列腺痛这样的疾病我们只有积极正确地做好检查和治疗，才能更加有力基本得到缓解和，避免这样的疾病带来太多的危害。