男性如何有效预防前列腺痛

　　男性如何有效预防前列腺痛?医生介绍说：前列腺痛这种疾病总是叫男性朋友们痛苦不堪，但是男性朋友对这种疾病也没有什么办法，很多的男性朋友就想到如果可以了解如何有效预防前列腺痛，那样患病的几率就会小很多，那么我们下面就来看一下。

　　如何有效预防前列腺痛：

　　1、 戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。

　　2、 远离辛辣食物，男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　3、不要憋尿，男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　4、应该避免受凉，男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。