男性早泄怎么补呢

　　现在由于人们注重保健了，因此，有事没事的都想给自己补补，这个补可不是乱补吧，也要遵循科学依据，而特别是对早泄患者来说，早泄怎么补?这个问题则更是一门学问，如果确实出现了早泄的情况，还应当到医院进行治疗，问问医生应当怎么补。

　　饮食调理：

　　俗话说补不如食补。其实，早泄也可以用饮食来调节，男士朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　早泄患者需在医生指导下服用壮阳：

　　补肾壮阳多数是以治疗早泄为目的的中成，而市场上许多壮阳批注的都是保健品，所以。患者盲目使用这些壮阳，其安全系数令人堪忧。只有经过正规医院检查明确早泄病因后，在医生指导下用才能起到安全治疗的作用。

　　心理治疗早泄：

　　夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中，这样才有利于改善早泄的症状。

　　按摩治疗：

　　比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　多锻炼：

　　对于男士来说，体力越好，在房事上越感觉顺心。如果平时工作比较忙，没有时间，可以把打车的时间变成走路，或者早晨起来跑步，有助于增强体质。而体质提高了，在耐力以及持久上才会有保证。而且性爱是夫妻间的一种合作。在男士疲惫的时候，女性要学会安抚他，给他更多的鼓励，来增加射精的时间。

　　温馨提示：早泄怎么补?不管大家是采取补还是食补的方法，都应当根据自己的体质以及病情来具体情况具体分析，比较好的作法就是去专业的医院先检查一下，找到早泄的病因，这样才知道朝着哪个方向去补，不然适得其反可就得不偿失了。