男性需要怎么样预防患上早泄

　　男性需要怎么样预防患上早泄?一说到早泄，相信没有一个男性不知道的吧，没有患上早泄的会拿早泄来开别人的玩笑，患上早泄的往往都是闭口不谈这个疾病，您可以想象一下早泄到底有什么恶名。其实早泄还是有种类之分，分心理性和器质性的这两者对男性的身体伤害都是大的。

　　男性需要怎么样预防患上早泄?

　　1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3、要控制排尿，早泄患者平常多喝点水，然后想排尿的时候稍憋一会(别憋太久了不然对前列腺不好)，尿的时候尿一点马上停住，然后再尿出去，这样尿快速停个3到7次就好了，到了后面快要排完的时候就不要再憋了，毕竟前列腺健康还是要考虑的。这个方法真的很管用，一个月左右就能看出很明显的效果了。

　　4、大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。所以戒烟戒酒，避免辛辣刺激很重要，多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体。

　　5、调查发现，长期房事过度，很容易患有早泄。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳早泄的有效措施。再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　6、冷热水冲洗治早泄，这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上说的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。

　　男性疾病的出现和生活中的一些不好的习惯有很大的关系，所以大家要养成一个好的生活习惯，这样可以有效的预防疾病的产生。而治疗勃起功能障碍，一定要到正规专业的大医院进行治疗。